Kurz nach dem Start, bevor es in den Wald geht, hier ist das MTB noch sauber :-) Zieleinlauf Der 17. März war ein kalter windiger Sonntag. Uwe und ich hatten sich für die Langstrecke 7,5 – 30 – 5 km angemeldet und Jacki für die kurze Strecke. Jacki hat...
Für den 3. April 2011 meldete ich mich zum Halbmarathon an. Von Grimma aus fuhren wir mit Bussen nach Wurzen zum Start . Bei besten Wetter und guter Stimmung fiel pünktlich 10.00 Uhr der Startschuss. vor dem Start werden noch ein paar Worte mit Sportfreunden...
Heute habe ich ausgeschlafen, habe 2 Tage Urlaub :-) .Da meine Steuererklärung noch zum Finanzamt musste habe ich meine Laufstrecke gleich zum Finanzamt verlegt, den Umschlag unter die Jacke gesteckt und los gehts. Die Fußwege sind im Moment die besseren...
Zum 5. Mal starte ich nun zum Beuchaer Teamtriathlon und immer wieder ist es ein ganz besonderes Highlight. Das Wetter zeigt sich von seiner besten Seite und die Sonne meint es sehr gut mit uns. Insgesamt warten 141 Teams der verschiedensten Kategorien...
Nach einer längeren Verletzungspause an beiden Achillessehnen, hatte ich für das Jahr 2013 vorerst keine Läufe geplant, mein Ziel war wieder locker und regelmäßig laufen. Angefangen habe ich im Februar mit 3 Minuten Laufen und 2 Minuten Geh Pause. Der...
Heute Morgen um 6:45 Uhr startete ich Richtung Bad Frankenhausen zum Kyffhäuser Berglauf. Ich holte meine Startunterlagen ab und schaute mich noch ein wenig um. Pünktlich um 9.30 Uhr ertönte der Startschuss und 333 Läuferinnen und Läufer setzten sich...
Geplant war das Hüttentrekking durch den Sagarmatha Nationalpark via Renjo Pass (5430 m), Chol La Pass (5330 m) und Kongmala Pass (5515 m). Doch der Zyklon, der am 12.10.2013 über Indien tobte hatte Auswirkungen bis Nepal, so dass in den Bergen bis 150...
eigentlich wollte ich heute nur 15 km laufen, doch wie ich so beim Laufen bin, kommt mir nach 8 km die Idee, den Weg zu verlassen und querfeldein zu laufen. ich laufe durch den Wald suche mir einen Weg, wechsle zum Ufer der Nahle und laufe weiter auf...
Tag 1 Am Samstagvormittag reisen meine Freundin Birgit und ich im Sportpark an. Für mich steht heute noch ein letzter langer Vorbereitungslauf für den Rennsteiglauf auf dem Programm. Wir beziehen unser Zimmer, ziehen uns um und los geht’s. Ich laufe erst...
Am 25. März fuhren wir nach Kienbaum ins Bundesleistungszentrum, dort angekommen ging es zur Nudelparty. Am 26. März pünktlich um 6.30 Uhr starteten 43 -100 km und 31- 50 km Läuferinnen und Läufer zu ihren großen Lauf. Im Rahmen des 100 Km Laufes fand...
Drei Strecken stehen beim Sommerabendlauf zur Auswahl, zum einen der 10 km Stadtranglistenlauf, dieser ist auch der Hauptlauf, eine 5 km Runde und der Lauf über 20 km, hier muss die Runde zweimal absolviert werden. Die Strecke verläuft rund um den Auensee...
Diese Woche lief alles wunderbar, ich habe tatsächlich 5 Laufeinheiten geschafft :-) ,das heißt 72 Laufkilometer. Der Samstaglauf war bei Schneefall und einer Neuschneedecke im Wald mit 258 HM etwas zäh doch schon am Sonntag bei meinem 23,5 km Straßenlauf...
Am Samstag, den 16.04.2011 starteten wir 5:15 Uhr nach Nordhein-Westfalen, unser Ziel war Iserlohn am Seilersee. Frank hatte sich zum 24 Stundenlauf angemeldet. Ich fuhr als seine "persönliche Betreuerin" mit :-) und wollte die Zeit für eine lange Trainingseinheit...
Im Jahr 2010 bin ich 1645 km gelaufen, 3280 km Rad gefahren und einige km geschwommen. Mein längsterTrainingslauf war 27 km, mein längster Lauf im Wettkampf der 25 km Rechenberglauf mit 780 HM in Schwäbisch Gmünd. Meine Bestzeit auf 10 km liegt bei 46:38....
Vier herrliche Tage im Kreise der Familie sind nun vorbei. Vier Tage Sport, Spaß und Entspannung bei fantastischen Osterwetter. Natürlich habe ich die Tage für so manche Laufeinheit durch den Thüringer Wald genutzt, um für meinen Höhepunkt zum Rennsteiglauf...
Von Dezember 2010 bis Mai 2011 habe ich im Rahmen der Aktion „Aufs Ganze“ - Umsteiger vom Halbmarathon zum Marathon in diesen Blog meine sportlichen Erlebnisse und Erfahrungen, die ich während meiner Vorbereitungsphase zum Marathon erlebt habe, niedergeschrieben....
Schon im Dezember verabredeten wir uns zu einer Skilanglauftour. Es sollte Samstag der 29. Januar sein. Mehrere Ziele kamen in betracht, letztendlich entschieden wir uns für Altenberg. Am Bahnhof Heidenau holten wir noch meine Freundin Benita ab, nun...
Um 2 Uhr klingelt der Wecker, gefühlt habe ich gar nicht geschlafen, ein kurzes Frühstück und ein Kaffee müssen sein. Zusammen fahren Torsten , Uwe und ich zum vereinbarten Startpunkt an den Sportplatz Neue Linie, wo Jörg auf uns wartet. Pünktlich um...
Bei einer Außentemperatur von 15 Grad, starken Wind und entsprechenden Wellengang fiel um 11 Uhr der Startschuss für den Supersprint (300/10/3). Gemeinsam mit meiner Sportfreundin Jacqueline stürzte ich mich in das kalte Nass. Das Wetter und das Wasser...
In den letzten 3 Wochen bin ich über 200 km gelaufen und es ging mir gut dabei. Infolgedessen entschied ich mich auch in diesem Jahr am Rennsteiglauf teilzunehmen. Die Entscheidung war gefallen, ab jetzt brauch ich Höhenmeter, somit kam mir der organisierte...
Am Freitag hatten Frank und ich das Glück gemeinsam Frei zu haben. Wir gönnten uns den Luxus auszuschlafen und in Ruhe zu frühstücken. Der Tag war perfekt für ein gemeinsamen Lauf durch den schönenThüringer Wald. Bei strahlenden Sonnenschein ging es bergauf...
Heute ging es mit dem Zug nach Großkorbetha, von hier aus soll unsere 60 km Radtour starten. Bei Sonnenschein radelten wir zum Großkaynaersee. Entlang auf gut ausgebauten Radwegen durch die blühende Landschaft. vorbei am Runstedtersee erreichten wir bald...
letzte Woche war ich mit 2 Freundinnen zusammen im Skiurlaub. Auch wenn der Frühling schon in den Startlöchern steht, haben wir das Ski fahren noch einmal in vollen Zügen genossen. Wie schön, dass unser Hotel eine Sauna und ein Schwimmbecken hatte, so...
„Der Klassiker vor dem Rennsteiglauf“ - Ja, so darf er sich nennen! Mit 470 HM auf der Uhr ist er dem Halbmarathon am Rennsteig mit seinen 440 HM ebenwürdig. Außerdem gibt es einen 10 km Lauf und einen Schülercross über 2 km. In der Früh fuhr ich nach...
Es ist soweit, heute ist der Aufbruch für unsere sogfältig geplante Tour Leipzig – Brocken non stop. Es ist Samstag früh 1:45 Uhr, der Wecker klingelt, ich bin hell wach, geschlafen habe ich gefühlt vielleicht eine Stunde. Ich frühstücke, trinke meinen...
