Mein Resümee aus 2010

30.12.2010

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Im Jahr 2010 bin ich 1645 km gelaufen, 3280 km Rad gefahren und einige km geschwommen. Mein längsterTrainingslauf war 27 km, mein längster Lauf im Wettkampf der 25 km Rechenberglauf mit 780 HM in Schwäbisch Gmünd. Meine Bestzeit auf 10 km liegt bei 46:38. Im Jahr 2010 bin ich das erste Mal in der Wertung der Leipziger Stadtrangliste gelaufen und konnte in der stark besetzten AK 45 den 3. Platz belegen. Instgesamt bin ich sehr zufrieden mit meiner Leistung und möchte meine Trainingsumfänge in 2011 deutlich erhöhen, um meinen 1. Marathon am 21. Mai 2011 gut zu meistern.

Meine Wettkämpfe und Platzierungen in 2010

Datum	Wettkampf	Zeit	Kilometer	AK	Gesamt
13.03.2010	Messepolallauf	33:36:00	7	4	14
20.03.2010	Frühjahrslauf AOK	48:23:00	10	4	14
28.03.2010	Handicaplauf	01:11:23	15	17	17
07.04.2010	Glockenturmlauf 1	29:17:00	6	3	3
10.04.2010	Kyffhäuser-Berglauf	01:16:34	15	1	4
25.04.2010	Leipzig Marathon	01:51:12	21,1	5	44
08.05.2010	Rennsteiglauf	01:51:44	21,1	14	108
26.05.2010	Silberseelauf	46:53:00	10	4	11
02.06.2010	Glockenturmlauf 2	28:01:00	6	2	2
13.06.2010	Störmthaler Seelauf Cross	49:43:00	10	2	3
11.07.2010	Cross-Triathlon Friedrichroda	01:53:56	29,4	2	6
06.08.2010	Sommerabendlauf	49:16:00	10	2	25
15.08.2010	Team-Triathlon Markkleeberg	42:16:00	12,3	1	1
18.08.2010	Glockentutmlauf 3	28:09:00	6	1	1
21.08.2010	Böhlitzer Bad-u. Berglauf	39:45:00	8	1	1
25.08.2010	Markkleeberger Seelauf	50:41:00	10,7	2	9
28.08.2010	Team-Triathlon Beucha	02:59:46	57.6	2	2
12.09.2010	Zweitalsperrenlauf Cross	29:45:00	6	1	1
26.09.2010	Oberholzer Volkslauf	46:59:00	10	3	7
02.10.2010	Meininger Citylauf	46:38:00	10	1	2
13.10.2010	Glockenturmlauf 4	28:17:00	6	1	1
23.10.2010	Rechenberglauf	02:32:13	25	2	19
30.10.2010	Crosslauf Stadtmeisterschaft	31:52:00	7	2	6
20.11.2010	Auewaldlauf	00:49:11	10	5	12