Heute, genau um 10.49 Uhr startete ich die Forerunner zu meinen ersten 30 km Trainingslauf. Mit dabei 1 Gel, ein Müsliriegel und etwas zu trinken. Nicht nur meine Beine auch meinen Magen muss ich auf die Marathondistanz vorbereiten. Bis jetzt habe ich bei keinen meiner Wettkampfläufe etwas gegessen, oft nicht mal getrunken.
Bei starken, kalten Gegenwind lief ich den Luppedamm entlang, nach 8 km bog ich in den Wald und es wurde schlagartig windstiller, die Vögel zwitschern, ich genieße die Stille. Nach 13 km habe ich die Ländergrenze zu Sachen-Anhalt erreicht und steure den Rasnitzer See an. Halbzeit, jetzt geht es wieder Richtung Sachsen durch die schöne Elsteraue. Der Wind hat sich inzwischen etwas beruhigt und die Sonne scheint wärmer. Der Lauf variiert zwischen Asphalt, Waldwegen, Schotter und Trail Passagen.
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